Душа освобождённая

Душа освобождённая Майкла А. Сингера — одно из наиболее ясных и прямых введений в практику созерцательного осознания. Её центральная предпосылка обманчиво проста: существует «я», наблюдающее за мыслями, и этот наблюдатель — не тот ментальный шум, который вы постоянно слышите. Сингер ведёт читателя через практическое исследование того, как отождествляться с внутренним свидетелем, а не с ментальными и эмоциональными состояниями — и как это различение глубоко преобразует повседневный опыт.